Høsten 2023 introduserte Apple en funksjon vi dessverre ikke oppdaget før nå.
Slik gjør du det
Funksjonen viser tilbragt tid i dagslys, men kun om man har Apple Watch med watchOS 10 og nyere. Hvordan gjør Apple dette? Jo, ved å bruke lyssensoren i smartklokka som deretter «anslår automatisk hvor mye tid du har tilbrakt i dagslys utendørs hver dag. Og for familiemedlemmer med en administrert Apple Watch, kan du også se hvor mye tid de bruker i dagslys.»
For å se tiden i dagslys, åpne Helse-appen på iPhone, se nederst til høyre etter «Andre data» og finn «Tid i dagslys» – du kan også legge til disse dataene som en favoritt på helse-forsiden.
Vitamin-kilde og døgnrytme-regulator
For de av dere som ikke liker mørketiden, er gladnyheten at solen snudde allerede 21. desember. Å følge en smart døgn-rytme inkluderer å «få i seg» så mye sol-lys som mulig i kombinasjon med å være i bevegelse. Solen hjelper foruten å regulere døgnrytmen, gir også vitamin D som optimaliserer immunforsvaret, og kan være en del i å bekjempe svakere mental helse.
Disse Apple Watch-modellene støtter watchOS 10:
- Watch Series 8
- Watch SE (2. generasjon)
- Watch Series 7
- Watch Series 6
- Watch Series 5
